01季節の養生 / 長夏
長夏の湿気と「脾」夏の終わりに、胃腸をいたわる養生
暑さが少しゆるんだのに、身体が重い、食欲が落ちた。そんな夏の終わりに知っておきたい「長夏」と、脾胃をいたわる過ごし方をお話しします。
YOJO COLUMN / SEASON & CONSTITUTION
養生コラム
季節の変化と、
身体の小さな声に耳を澄ます。
WORDS TO LIVE WITH01季節・体質・ライフステージ
A QUIET GUIDE FOR EVERYDAY LIFE
整えることを
暮らしの言葉で
肌の乾燥、眠りの浅さ、産後の冷え。気になる変化には、季節や生活のリズムが重なっています。
このコラムでは、東洋医学の考え方を難しいままにせず、今日からできる小さな養生へ翻訳します。記事は季節と体質、女性のライフステージに合わせて少しずつ増やしていきます。
LATEST STORIES
いまの季節から
お読みください
症状を断定するためではなく、
身体の声に気づくための読みものです。
HOW I WRITE ABOUT YOJO
知識を
暮らしに戻す
季節から読む
秋の乾燥、春のゆらぎ。自然の変化と自分の感覚を重ねます。
体質を急がない
同じ季節でも整え方は一人ひとり違う。無理のない方法を探します。
安全を優先する
医療機関へ相談すべきサインも含め、できることと控えることをお伝えします。
FROM READING TO LISTENING
読んで終わらず
今日の身体を
見つめる
施術では、記事の内容だけでは分からない「今日の状態」を脈と舌から見立てます。